冬季跑步、出汗爬山出汗后为什么极易“失温”？什极户外运动保命穿衣三铁律 ！抓绒帽与急救保温毯”，易户衣铁气象与户外安全专家严正提醒
：在山野低温大风环境中 ，外运严禁出现任何一件纯棉制品！：纯棉是户外运动的“隐形杀手”
，出汗前减衣
 、意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 。然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层， 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子，冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件 ！登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重，