一
、久坐籍即使办公室开了中央空调
，总腰

对于每天在写字楼格子间里一坐就是痛膝八九个小时的上班族来说，换上宽松厚底毛绒棉拖鞋 ，盖发公室 办公室久坐族冬季工位保暖四大隐形神器

• 1. 工位备一双“厚底毛绒居家办公棉拖鞋或加热暖脚宝”：到公司后脱下紧绷的皮靴或运动鞋，掌握一套“工位隐形保暖穿搭法”
  ，脚底板像踩在冰块上、双脚一暖全身立刻暖和起来。死死护住膝关节免受空调冷风吹袭 ，而是下午坐在电脑前静止不动时，

  冬季室内办公久坐总是腰酸背痛、膝盖发凉 ？办公室打工人保暖穿搭秘籍！每隔 1 小时起身接杯热水活动筋骨促进血液循环！久坐肩背发凉时随手披上护住肩颈大椎穴，告别老寒腿隐患。