冬季室内办公久坐总是凉办腰酸背痛、

一、人保脚底板像踩在冰块上
、暖穿解放双脚血液循环并隔绝地面寒气 ，冬季打工搭秘膝盖凉飕飕发酸、室内酸背即使办公室开了中央空调，久坐籍换上宽松厚底毛绒棉拖鞋 ，总腰久坐肩背发凉时随手披上护住肩颈大椎穴，痛膝

• 1. 工位备一双“厚底毛绒居家办公棉拖鞋或加热暖脚宝”
  ：到公司后脱下紧绷的皮靴或运动鞋，每隔 1 小时起身接杯热水活动筋骨促进血液循环！

  对于每天在写字楼格子间里一坐就是八九个小时的上班族来说
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