冬季跑步、跑步爬山然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、出汗

一、什极意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜
 。易户衣铁气象与户外安全专家严正提醒 ：在山野低温大风环境中，外运一旦登上风口山顶停下来休息
，命穿停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，失温杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，冬季动保

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，爬山出汗后为什么极易“失温”
？户外运动保命穿衣三铁律！