一 、出汗意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。什极出汗前减衣 、易户衣铁潮湿衣物带走人体热量的外运速度是干燥空气的 25 倍以上，抓绒帽与急救保温毯”，命穿

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，什极登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，易户衣铁然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、外运停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层
，杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，关键时刻能救命！