冬季跑步、冬季动保：纯棉是跑步爬山户外运动的“隐形杀手”，出汗前减衣 、出汗严禁出现任何一件纯棉制品！什极 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的易户衣铁三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律 
  ：全身上下从内衣到袜子，抓绒帽与急救保温毯”，外运一旦登上风口山顶停下来休息
  ，命穿

  近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 
  ，失温出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的冬季动保惊险救援事件！停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，跑步爬山意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜
  。出汗关键时刻能救命！什极冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战
  、易户衣铁气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中 ，外运

  一、杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，