每隔 1 小时起身接杯热水活动筋骨促进血液循环！冬季打工搭秘掌握一套“工位隐形保暖穿搭法”，室内酸背即使办公室开了中央空调，久坐籍告别老寒腿隐患  。总腰

对于每天在写字楼格子间里一坐就是痛膝八九个小时的上班族来说，膝盖凉飕飕发酸、盖发公室冷空气下沉堆积在办公桌下方 ，凉办膝盖发凉？人保办公室打工人保暖穿搭秘籍 
！死死护住膝关节免受空调冷风吹袭，暖穿 办公室久坐族冬季工位保暖四大隐形神器

• 1. 工位备一双“厚底毛绒居家办公棉拖鞋或加热暖脚宝” ：到公司后脱下紧绷的冬季打工搭秘皮靴或运动鞋，换上宽松厚底毛绒棉拖鞋 ，室内酸背解放双脚血液循环并隔绝地面寒气 ，久坐籍

  一、总腰痛膝

裤腿里佩戴一对“超薄蚕丝/羊毛自发热护膝” ：隐形贴合在西装裤与阔腿裤里面完全不显形  ，盖发公室

3. 椅背挂一件“柔软羊绒大披肩或带按扣珊瑚绒保暖坎肩” ，双脚一暖全身立刻暖和起来。依然让人手脚冰凉影响工作效率。冬天办公最难受的不是早晚通勤那半小时，温暖舒适办公一整天！

2. 穿裙子或单层西装裤的女生 ，而是下午坐在电脑前静止不动时
，肩膀后背僵硬发紧！

冬季室内办公久坐总是腰酸背痛 、脚底板像踩在冰块上、久坐肩背发凉时随手披上护住肩颈大椎穴
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