一 、失温潮湿衣物带走人体热量的冬季动保速度是干燥空气的 25 倍以上，爬山出汗后为什么极易“失温” ？跑步爬山户外运动保命穿衣三铁律 ！

3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣、出汗一旦登上风口山顶停下来休息，什极

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，易户衣铁

冬季跑步、外运气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中 ，命穿停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层
，失温出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的冬季动保惊险救援事件！
：纯棉是跑步爬山户外运动的“隐形杀手”，出汗前减衣、出汗冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、什极严禁出现任何一件纯棉制品 ！易户衣铁 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的外运三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律
  ：全身上下从内衣到袜子
  ，
• 2. 第二铁律：严格执行“动态温控穿脱原则（刚起步微凉、